canalizar emociones

Introducción: Durante mucho tiempo creí que el deporte era la solución. Que correr, entrenar duro o exigirme físicamente era suficiente para sanar lo que llevaba dentro. Y sí, es verdad que el cuerpo responde, que el estrés baja y uno se siente mejor… pero hay heridas que ni los kilómetros curan, y cargas emocionales que … Leer más